El Yoga colabora a estar en forma y al relajar el cuerpo y la mente, aumenta la energía. Mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de su acción hormonal, contribuye al equilibrio mental, permitiendo, al mismo tiempo, estar alerta y relajado.
El Yoga es un estilo de vida que colabora con el crecimiento personal, ayudando a descubrir el potencial escondido en el cuerpo y la mente. Mejora la imagen, la autoestima y aumenta el poder de concentración y la memoria.
El Yoga te libera de pensamientos y emociones negativas, al desarrollar la fuerza de voluntad y la confianza en si mismo. Mejoran las relaciones con los otros, al permitir desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón.
El Yoga aumenta la conciencia, permitiendo enfrentar con claridad y serenidad, las diferentes instancias de la vida. Su práctica se adapta a cada necesidad, por lo que es simple y compatible con cualquier otra disciplina física o mental
11 dic 2010
CUIDA TU CALIDAD DE VIDA - PRACTICA YOGA
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