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¿Qué es la Respiración Holotrópica?
La Respiración Holotrópica (del griego Holos: Totalidad, Trepein: Ir hacia) está respaldada por 40 años de investigación. Es un poderoso método terapéutico que posibilita experienciar un viaje de autoexploración corporal, psíquica y espiritual. Y viene siendo probada desde 1976 en múltiples talleres y encuentros en distintos lugares del mundo, con impactantes resultados terapéuticos y de expansión de la conciencia.
Fue creada y desarrollada por el Dr. Stanislav Grof que permite el acceso a nuevos territorios de la psiquis humana, lo que nos remite a una cartografía mucho más amplia del espectro de la conciencia de lo que creíamos hasta hace poco tiempo atrás.
Sabemos que mediante metodologías de trabajo en estados no ordinarios de conciencia (ENOC), como a los que se accede con esta técnica, es posible conectarnos directamente no sólo con nuestro entorno inmediato y con diversos periodos de nuestro pasado, sino también, con acontecimientos e información que están más allá del alcance de nuestros sentidos físicos. Abarcando otros tiempos históricos, la naturaleza y el cosmos.
Los estados no ordinarios de conciencia eran muy valorados en la antigüedad por la mayoría de las antiguas culturas de todo el mundo por su gran potencial: se empleaban (y emplean) estos estados para diagnosticar y curar enfermedades; además, son consideradas importantes fuentes de inspiración artística y una puerta de acceso a la intuición y la percepción extrasensorial.
Hoy también en algunos grupos se los considera medios poderosos para vincularse con las realidades sagradas, la naturaleza, y la comunidad. En los estados no ordinarios de conciencia hay una selección automática del material más relevante y con gran carga emocional del inconsciente. Es como si un sistema de "radar interior" examinase la psique y el cuerpo en búsqueda de las cuestiones más importantes, para ponerlas a disposición de nuestra mente consciente. La experimentación con estados ampliados de conciencia facilita el acceso a nuestra más clara inteligencia. Comprobamos que al tomar contacto con nuestra verdadera identidad, con aquello que profundamente somos: la curación, la integración, la inspiración, suceden espontáneamente.
La Respiración Holotrópica nos permite acceder e integrar las partes disociadas de nosotros mismos; ya que cuando nuestro cuerpo y nuestra psiquis son energizados por la respiración en los estados no ordinarios de conciencia, comenzamos a mediar nuestra propia sanación guiados por nuestra más profunda sabiduría interior. La creencia de que cada uno de nosotros tiene el poder, la sabiduría y la capacidad de curarse a sí mismo, es la base de esto.
El objetivo principal es el de activar el inconciente, desbloquear y movilizar la energía atrapada en dolores emocionales (como la culpa, el miedo, el enojo, la soledad, etc.) y en síntomas psicosomáticos, para transformar el equilibrio energético estacionario en un flujo de experiencia vivencial que permitiría una resolución. En muchos casos ese equilibrio es tan precario que sólo se mantiene gracias a un enorme esfuerzo.
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 El Dr. Stan Grof es un médico psiquiatra con más de 40 años de experiencia e investigación en Estados No Ordinarios de Conciencia. Es uno de los fundadores y principal teórico de la Psicología Transpersonal, es también el fundador de la ITA (Asociación Transpersonal Internacional).
La bibliografía del Dr. Grof traducida al español es la siguiente:
Psicología Transpersonal. Nacimiento, muerte y trascendencia en psicoterapia. Barcelona: Ed. Kairós,1988.
La mente holotrópica. Barcelona: Kairós. 1994.
Mas allá de la mente. Madrid: Ed. Debate, 1994.
La tormentosa búsqueda del ser. Barcelona: Ed. Los libros de la liebre de marzo, 1995.
El Juego Cósmico. Barcelona. 1999.
La Psicología del Futuro. Ed. La liebre de Marzo. Barcelona 2003.
El Viaje Definitivo. La conciencia y el misterio de la muerte. Ed. La liebre de Marzo. Barcelona. 2006.
Cuando ocurre lo imposible. Ed. La liebre de Marzo. Barcelona. 2007.
Más información: www.holotropic.com
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